पहली बार गांड के अंदर डालने की कोशिश करना और हाथ से अभ्यास करना कहता है कि अभ्यास पुरुषों को परफेक्ट बनाता है।

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pahli bar gand ke andar dalne ki koshish karna aur hath se abhyas karna kahta hai ki abhyas purushon ko parphekt banata hai.